Lorsque les températures chutent, nous avons tous le même réflexe : garder portes et fenêtres fermées pour conserver la chaleur. Pourtant, ce bon réflexe thermique peut avoir un impact négatif sur la qualité de l’air intérieur… et sur le confort au quotidien. Une mauvais aération entraîne aussi des problèmes d'humidité.
Aérer son logement reste indispensable toute l’année, y compris en hiver. Voici pourquoi — et comment le faire correctement, sans gaspiller d’énergie.
L’air intérieur est souvent plus pollué qu’on ne le pense
On l’ignore souvent, mais l’air à l’intérieur d’un logement peut être plus pollué que l’air extérieur. En cause :
- le CO₂ produit par la respiration,
- l’humidité générée par la cuisine, la douche ou le séchage du linge,
- les polluants issus des meubles, peintures et produits ménagers,
- les odeurs qui stagnent dans les pièces peu ventilées.
Sans renouvellement régulier, cet air chargé reste piégé dans le logement.
Les risques d’un manque d’aération
Un air intérieur mal renouvelé peut entraîner :
- une sensation de fatigue ou des maux de tête,
- une baisse de concentration,
- une humidité excessive,
- l’apparition de moisissures,
- une dégradation progressive du bâti (murs, plafonds, finitions).
À long terme, cela peut affecter aussi bien le confort que la salubrité du logement.
Aérer en hiver : oui, mais intelligemment
Bonne nouvelle : il ne faut pas aérer longtemps pour que ce soit efficace.
La bonne pratique consiste à :
- ouvrir les fenêtres 5 à 10 minutes par jour,
- créer un courant d’air bref,
- refermer ensuite pour conserver la chaleur accumulée dans les murs.
Cette méthode permet de renouveler l’air sans refroidir durablement le logement ni augmenter la consommation de chauffage.
À éviter : laisser une fenêtre entrouverte pendant des heures, ce qui refroidit les parois et favorise l’humidité.
Aération manuelle ou ventilation : quelle différence ?
Aérer ponctuellement est un bon réflexe, mais cela reste une solution occasionnelle.
Une ventilation adaptée permet quant à elle de :
- renouveler l’air en continu,
- évacuer l’humidité à la source,
- maintenir un taux de CO₂ sain,
- améliorer durablement le confort intérieur.
Une bonne ventilation complète donc l’aération naturelle et assure une qualité d’air stable, sans contrainte au quotidien.
Un petit geste qui fait une grande différence
Aérer son logement, même en hiver, est un geste simple, gratuit et souvent sous-estimé. Combiné à une ventilation adaptée, c’est l’un des meilleurs moyens de préserver son habitat, son confort et son bien-être.
Respirer un air sain commence par de bonnes habitudes… et par un logement qui respire correctement.